Existuje veľa štiav vyrobených z ovocia, ktoré sa ľahko konzumuje, napríklad hrozno alebo pomaranče. Samotné granátové jablká nie je veľmi ľahké jesť. Nie každý vie, ako správne rezať a čistiť toto ťažko dostupné guľaté ovocie. Aj keď je zahrnutie semien granátového jablka do stravy mimoriadne dôležité a prospešné, je oveľa jednoduchšie použiť tento produkt vo forme šťavy.
Nedávna štúdia z UCLA určila 10 najlepších zdraviu prospešných štiav. Samozrejme víťazom sa stala práve šťava z granátového jablka s o 20 percent vyšším obsahom antioxidantov ako ktorákoľvek iná šťava. Šťavy boli zoradené podľa obsahu antioxidantov, schopnosti zastaviť oxidáciu LDL a celkového obsahu polyfenolov.
Poradie džúsov je nasledovné:
- Šťava z granátového jablka
- Šťava z červeného hrozna
- Čučoriedková šťava
- Čerešňová šťava
- Šťava z bobúľ acai
- Brusnicová šťava
- Pomarančový džús
- jablkový džús